Bác sĩ và đầu bếp trình bày chế độ ăn kiêng Power Foods

Hãy tặng quà thành viên năm 2026 ngay hôm nay!

Thứ Tư, ngày 1 tháng 4 - Thứ Tư, ngày 13 tháng 5 năm 2026, các buổi tối Thứ Tư từ 6-7 giờ 15 chiều. ET

Thay đổi cách bạn ăn uống với hướng dẫn y tế dựa trên bằng chứng và kỹ năng làm bếp thực tế.

Chương trình trực tuyến kéo dài sáu tuần này tập hợp dinh dưỡng dựa trên bằng chứng và kỹ năng nấu nướng thực tế để giúp người tham gia áp dụng các nguyên tắc của Chế độ ăn kiêng thực phẩm quyền lực trong cuộc sống thực.

Khóa học được giảng dạy bởi Tiến sĩ James Loomis, giám đốc y tế tại Trung tâm Y tế Barnard và Caryn Dugan, nhà giáo dục ẩm thực và người hướng dẫn Food for Life được cấp phép.

Trong mỗi lớp học, Tiến sĩ Loomis sẽ phân tích cơ sở khoa học đằng sau cách thức ăn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và thúc đẩy kiểm soát cân nặng lâu dài.

Đầu bếp Caryn sẽ chuyển khoa học lên đĩa của chúng tôi, cung cấp các chiến lược thực hành nhà bếp, công thức nấu ăn đơn giản và kỹ năng nấu nướng xây dựng sự tự tin, cung cấp cho người tham gia những công cụ để thực hiện những thay đổi có ý nghĩa và bền vững.